猫背で何が悪い！

いや、悪いよ！悪だよ！笑

猫背は、見た目だけの問題ではないのです！

私のクラスに来て下さってる方はもう耳にタコな話ですね。

猫背になると

·首こり

·肩こり

·冷え

·浮腫

·代謝の低下

·太る

·顔がでかくなる

·首の後ろに脂肪が溜まる

ほらっ！

見た目だけの問題じゃないでしょ！？

猫背を直すのは「常に意識して姿勢を正す」

ではありません！

必要なのは正しい知識です。

どうして猫背になってしまうのか…

それを知れば改善方法も見えてきますよ！

治療にかける「時間/お金/労力」を削減して、好きな事に使いましょう！

(どうしても取れない痛みは、ちゃんと手技の上手い先生に診てもらってね。手術は待って！)

知識を広めながら朝から体つくりをしているクラスを開催してます。

オンラインなので、自宅でパジャマですっぴんでご参加出来ます！

基本は朝活クラスですが、リクエストあれば少し遅めの時間も開催可能です。(スケジュールにもよりますが)リクエスト送るのはなぁーという方、コメント欄に〇時くらいにあると受けやすいなぁ〜とか、大きな独り言を呟いておいて貰えたら参考にします☺️

ストレッチクラス

月~金 6:30~7:00

土 7:00~7:30

筋トレクラス

月水金 7:15~7:45

火水木金 5:45~6:15

土 7:45~8:15

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