京都・地域企業応援プロジェクトに参画した新プランです。
京都市地域企業の持続的発展の推進に関する条例が制定され、人と自然と地域を想い、ともに発展していく地域企業を京都市が応援するプロジェクトとなっております。
京都の銭湯文化の魅力を再発見したいと思い、このプロジェクトに参画しました。
銭湯を応援したい方、イベントの内容に興味がある方などぜひご参加ください。
詳細URL：https://community-based-companies.kyoto/
開催日時 2024年11月14日(木) 13:00-15:00
集合場所 梅小路ポテル京都1階ロビー
開催場所 梅小路ポテル京都内の銭湯・あわいの間
１）銭湯文化の発祥の地 京都
京都は銭湯文化の発祥の地であることをご存じですか？水資源に恵まれた京都は、古来より貴船神社などで禊の儀式を行っており、これが入浴文化の起源となっているのです。そういった京都の銭湯文化や入浴の歴史について学びます。（諸説あり）
２）銭湯を貸切で疲労回復・ストレス解消の入浴プログラムを体験！
銭湯のスペシャリストが男女別に入浴しながら、水風呂を利用したリフレッシュ法をお伝えしたり、水風呂が苦手な方でも効果的に行える入浴方法をお伝えします。また、ジェットバスの使い方など伝授します！インストラクターと一緒に入浴を行うので、時間があっという間に過ぎるほど濃密な内容となっています。いつものご自身のみで入浴するのと本プランの入浴法による体の変化を実感しましょう。参加されたお客様から「あれ？いつもより体が軽いような気がする！」といったお声を頂いております。
また、詳しくて分かりやすく、効果的な入浴法を解説します。
体温が1.1℃上がるとストレス解消に最適であるとする研究があります。また、入浴すると血管が拡張され、血圧が下がりやすくなります。そこで体温計と血圧計を用いて、入浴前後で体温と血圧の変化を観察してみましょう。意外と体温が上がることに驚く方も多いと思います。しかし、正しい入浴をしなければ、ストレス解消に必要な体温の上昇が起こらず、血圧も上昇して入浴事故の危険性が高まります。そこで、効果を最大限発揮するための入浴方法について詳しくお伝えします。肩がお湯に隠れるまで浸かるのと、脇のあたりまでしか浸からないのでは、前者の方が明確に体温が上がりやすいことが証明されているなど、新たな知識をたくさんお伝えします！
入浴前後に体温と血圧を測定して、体の変化を比較します。
それによって、自分の最適な入浴時間は何分なのか、体温上昇がしなかった場合、なにがいけなかったのか、など多種多様な感想が飛び交い、自分にとっての最適な入浴方法を見つけることができます
３）特典
梅小路ポテル京都限定の牛乳石鹸をお渡し！
家で使える入浴プラグラム表をプレゼント！
＜保有資格＞
温泉ソムリエ・温泉観光実践士・温泉利用指導者・温泉入浴指導員
健康運動指導士・健康運動実践指導者・中高老年期運動指導士
