【ゲストへのご挨拶】
『顔ヨガ』『椅子ヨガ』がはじめての方も、ご安心下さい。運動が苦手、身体がかたい、時間が無い！そんな方へこそ、本当にお伝えしたい内容を厳選しました。レッスン経験豊富な50歳代のインストラクターが、楽しく美しい姿勢やたるみの改善について、丁寧に指導致します。日常に取り入れて心身そして人生も上向きに！
1日数分でOK！身体と表情筋をしっかり動かし、姿勢を整え、全身をリフトアップ若々しくしませんか？
●1日2〜3分でマイナス5〜10歳若返ると言われている今話題の『顔ヨガ』
●日常の中で男女年齢制限無く行える『椅子ヨガ』
たっぷり90分【リフトアップ】をテーマに。
心地よい呼吸、顔からつま先まで全身の筋肉を意識して、鍛えてストレッチ。
たるみをアップして、ミリ単位の表情の違い、身体意識の変化で、心身がスッキリ上向きに変化するのを実感頂けます。
私は1991年より、グラフィックデザイナーとして人の表情などに興味を持ち、数多くの撮影から商品・広告にも携わってきました。
2013年より、ヨガのインストラクターとして、0歳から100歳まで、『椅子ヨガ」を含む様々なヨガを1,000人以上に指導中。
2014年より、顔ヨガ（高津文美子式フェイシャルヨガ）指導を開始。
目黒区・大田区のご近所さんから、外部スタジオ、全国へ顔ヨガ企業セミナーやイベントを年間約100レッスン近く担当する中で、
身体の「ヨガ」や「顔ヨガ」など、様々なヨガでの心身の変化を実感しています。
私自身の約半世紀の人生の中では、かなり大きな宝物となっています。
ぜひ1人でも多くの皆さんに知って頂きたいハッピースキルをぜひご体験下さい。
「顔ヨガ」「ヨガ」がはじめての方、これまでのTABICA体験で「印象アップ顔ヨガ＆自撮り講座」を受講頂いた方にも
新しい発見のある内容になっております。
＊写真でビフォー＆アフターの確認をします。
＊カメラ機能のあるスマートフォンやタブレット、デジタルカメラ推奨ですが、携帯電話などをお持ち下さい。
【料金に含まれるもの】
ホスト代、体験代、保険代（TABICAケア制度）
ワークショップ料金
オーガニックハーブティー・お水／お白湯ご用意あり
※2020年2月中まで特別価格
※実際の支払い料金は予約画面でご確認ください
