【お話しやすいお一人様専用講座を始めました。
ご希望の日時をリクエストくださいませ】
ショックな出来事にあうと、
実際に脳に傷ができることを知っていますか？
いじめや犯罪被害者の多くは、MRI画像に傷が映し出されます。
ストレスで胃に穴があくように・・・心の傷は、脳の傷でもあるんですね。
また、恵まれた家庭であっても、
教育虐待と言われるように、
親の意向で勉強を強いられたり。
毒親という言葉が広まったように、
傷つけられたツライ言葉が
いつまでも行動を縛ってしまうこともあります。
家族関係。ママ友。ブラック職場。
嫌がらせ、不登校。
いろんなことがありますね。
最近、よく目にするようになったトラウマ、PTSD。
過ぎ去った過去のはずなのに、心の傷で悩んでいる方がたくさんいます。
私は日本でも数少ない、心の傷(トラウマ)とPTSDの専門家です。
【心の傷は、誰もが大なり小なり抱えているもの】
一度も傷つかずに生きてきた人なんて、いないでしょう。
なにかいつも同じようなことで引っかかりを感じる方
どこか心に傷つきを感じてらっしゃる方
どうしても忘れられないこと、心残りがある方、
ご家族や職場に悩みがある方、
身近な誰かを支えたい方。
【一緒に心のしくみを学んでみませんか】
7年間に渡るメンタルワークショップや講座で、みなさまに喜ばれてきました。
その原点には私と娘が体験した、いじめ・嫌がらせ被害によるPTSDがあります。
どうぞプロフィールをご覧ください。
過去のちょっとしたことでも、引っかかって離れない言葉。
苦手意識。
後悔、失恋、失敗。
幸せになりましょう！
つらい思いをしたのなら、なおさらです。
メンタルの世界を、難しい言葉ぬきで、
できるだけ実例にそってお話していきます。
★こういった方におすすめです★★★
・心のしくみを知りたい・学びたい
・身近に支えたい人がいる
・家族の問題について、解決方法を探している
・人を助ける仕事がしたい/している
・カウンセラーなど対人関係のお仕事の方
・自分をもっと変えたい
・苦手なことがある
・心にひっかかっている思い出がある
・なんとなく不安が晴れない
・人間関係を改善したい
・職場や地域の悩み
★内容★★★ 1時間半
○約60分 : オリジナル資料＋講座
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・PTSDとトラウマの違いとは
・単純性と複雑性、PTSDのタイプ
・PTSDの3大症状と診断基準
・フラッシュバックとトリガー
・PTSDの特徴、感情の時差に注意
・回復への4つのステップ
・体と心はつながっている
・自己コントロール感を取り戻す
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心のしくみや謎を、わかりやすくひもといていきます。
聞いているだけの一方通行ではなく、できるだけ参加型で進めていきます。
(答えたくない時やわからない時は、パスしてかまいません)
○約30分 : フリータイム
ご相談を伺います。
あなたのトラウマ心の傷にどう対処していけば効果的なのか、一緒に見つけていきましょう。
