💪木曜日は胸＆腕トレ💪

木曜日も

8種類のトレーニング×2セット

腕がプルプルからブルブルに

(どゆ意味？笑)

サボりながら参加で大丈夫です！

(筋トレ好きは追い込んでー笑)

回数決めて行う訳ではないので、

あんまり筋肉ない人も怖がらず参加してみてくださいね！

意外と最後まで頑張れちゃうよー！

早回ししてみたので不安な方は見てみてね！

https://youtu.be/FjIxTmrx-LA

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