あなたの指、曲がってませんか？
2021/4/18(日)
国際姿勢矯正エクササイズ協会認定トレーナーのかれんです。
ズボラストレッチの動画をアップしました！
追加アドバイスはレッスン内にて。
レッスンでは
首こり、肩こり、腰痛、膝痛、猫背改善などを目的としたストレッチやエクササイズを行っています。
ご予約はこちらから
6:30～7:00 ゆったりストレッチ
8:00～8:30 ゆる筋トレ
#他の時間帯にもやるので気になるコンテンツをお気に入り登録してみてください☺️
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ゆったりストレッチ
https://tabica.jp/travels/22216
ゆる筋トレ
https://tabica.jp/travels/22220
快眠ストレッチ
https://tabica.jp/travels/32110
肩甲骨エクササイズ
https://tabica.jp/travels/22586
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朝活したいけど、意志が弱くて続かない人
首こり、肩こり、腰痛などに悩んでいる人
一緒に健康習慣を身につけましょう！