インド！！
2021/1/28(木)
今から1番近い海外旅行は2019年の10月に行った
“インド”です⭐️
だいぶ海外に行けてないなぁー🥲🥲🥲
旅行というよりかはヨガ修行で１ヶ月行ったので、
ヨガの聖地“リシケシ”に１ヶ月滞在して朝6:00〜ヨガ生活をしていました🧘♂️
規則正しい生活とプラーナヤーマ、アーサナ、マントラを唱えたりとても貴重な経験、体験をさせていただきました😃
たった１ヶ月ですが、心と体がとても変わりました😊
何より日本に帰る時、痩せたわけではないですが、全く顔のむくみがゼロになっていたので驚いていたのを覚えています⭐️
つくづく、食べるもの・生活習慣を整えることの大切さを痛感しました👀
現在はコロナの影響で海外へ行くのを我慢している方も多いかと思います💦
インド観満載の「インド古典ハタヨガ」は
珍しくマントラを唱えるところからレッスンを始めます⭐️
エネルギーの通り道の背骨をあらゆる方向に動かして癖という癖をとかしていきます✨
✅zoomオンラインレッスン45分
水曜日15:00 インド古典ハタヨガ
インドの伝統的なヨガを体験してみてください⭐️
https://tabica.jp/travels/31333
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