今日は少し暖かい
2021/1/25(月)
こんばんは⭐️✨
今日の名古屋市はいつもより暖かく
お昼の犬の散歩がとっても気持ち良かったです🐕🐩
皆さまの地域はどうでしたか⁉️
マスクをするのが当たり前になった今
マスク生活に私自身も慣れています。
ただマスクをしていると水分補給をし忘れてしまったたり、新鮮な酸素を吸えることがなく「マスク頭痛」という言葉もできたくらい息苦しさを感じている人が多いです。
呼吸って生きている動物、植物が唯一自由に自然に出来ること。
家にいる時は、ゆっくり深呼吸をしてみたり、酸素を吸ってくださいね😊😊😊
こんな時だからこそ、
夜のオンラインヨガで深い呼吸とリラックスを😊😊
筋肉の緊張もほぐしてみては⭐️
夜ヨガ(月)(水)(金)21:00-21:45