骨盤のセルフケア

最近リクエスト制にしていたこちらのクラス。

久しぶりに開催したら、初めましての方が沢山受けてくだました！

感謝！

また、定期的に開催しようかな。

家にいる時間増えてみなさん不調はありませんか？

ヨガのポーズは難しいと言う方には、朝のストレッチクラスがオススメです。

骨盤のクラスは骨盤の歪む理由を理解して頂いた上で、セルフでできるケアを一緒に行います。

高齢の方でも参加可能ですので、不安な方は是非1度見学だけでもいらしてください。

(意外とできる～といって結局参加される方が多いです😌)

午前中開催

お昼開催

どちらがいーかな。