梅雨の晴れ間、緑づくしの森でひと呼吸♪（＠三鷹の森）

6月最後の週末、梅雨の晴れ間の三鷹の森（＠東京）で、女性限定「森でリフレッシュ！森林セラピストと初夏の森歩き（三鷹）」を開催♪

https://tabica.jp/travels/22364?

いまの時期、緑づくしの森でアジサイ、アガパンサスの花がひときわ目を引きます。

森歩きは約2時間のプログラム。内容は、森林セラピスト（＆ヨーガ療法士）の資格を持つホストKIMIYOが、ゲストのみなさんとコミュニケーションしながら、作成していきます。

この日はお一人さまに参加していただいたので、かなりパーソナルプログラムに近い感じで。日々のデスクワークの疲れを解消する体操、呼吸法、マインドフルネスを深めるワークなどなど。

お一人参加の時はそんなラッキーな側面もありますが、グループワークならではのシェアリングも捨てがたい魅力です。

ちなみにこの体験は「女性限定☆パーソナル」バージョンもあります。

興味ある方はぜひご参加ください(^^♪

kimiyo