「自律神経が整う！タイ式ヨガ体験」&10月スケジュール

皆様こんにちは😊

ルーシーダットン&ヨガインストラクターのKAORIです🐼

すっかり秋ですね🍇

季節の変わり目は寒暖差により自律神経が乱れやすいです。

ルーシーダットンは自律神経を整える他、肩こり、腰痛、冷え、眼精疲労等に効果のあるポーズがたくさんあります✨

ヨガレッスンでは疲労回復効果の高いポーズを取り入れ、リフレッシュしていきます✨

秋の夜長に、是非いかがでしょうか

初心者様も大歓迎です☺️

お待ちしております🧘🇹🇭