こわばった身体に自己整体を🙏

皆様こんにちは😊

ルーシーダットンインストラクターのカオリです

首都圏の大雪や路面凍結、制限通行止め等皆様は影響おありでしょうか…

ニュースで見たのは身体に力が入って歩く方や、腰や肩が疲れそうな雪かきのやり方…

普段とは違った動きをするとへんな所が痛くなったりしますよね？

そんな時には、ルーシーダットンを🙏

優しいポーズを取りながら、自己整体効果でこわばった身体をほぐし、深い呼吸法により自律神経を整える効果もあります！

初心者の方も楽しんで頂けるようにゆっくり丁寧に説明致しますのでご安心くださいませ😊

皆様のご参加お待ちしております〜✨

(道産子直伝の滑らない歩き方、疲れない雪かきのやり方もお伝えできますwww)