早朝の山中湖からの富士山

マイナス6°朝7時の山中湖へ。

富士山を眺めながら冬の澄んだ空気でゆっくり深呼吸。

今年も皆様にとって健やかな毎日になりますように。

ココロとカラダを守るため、呼吸法を始めませんか？

マインドフルネスな呼吸法をご一緒に！ #おひとり様歓迎