呼吸法でカラダを、温めましょう

寒いですね。

カラダを温めましょう。

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呼吸法を一緒にやった後に感想を聞くと、カラダがポカポカしてきましたと和かに話してくれる方が多いです。10分何も考えず脳を休ませ血流もよくなる、いつでも簡単にできるセルフケアをご一緒に。明日も。