楽しいおひとり様さんぽ♪

ひとりで吉祥寺散歩へ。幸せなパンケーキや天ぷらの金子屋やカレーのまめ蔵やリーベルなどなどおひとり様ランチも選びたい放題で楽しい吉祥寺。ジュンク堂で好きな本を買って、井の頭公園の日の当たるベンチでオヤツ食べながらゆっくり本を読む。時には自分へのご褒美も。

ココロやカラダの緩め方やリラックス方法もお伝えします。

呼吸法をご一緒にいかがですか？