年末の忙しさに振り回されない方法

年末年始はやる事がたくさんあって、バタバタしてるうちに疲れが溜まって、家族の世話も忙しくて…そんな時期を迎える前に、呼吸法でココロとカラダを整えて、明るく元気に過ごしましょう！

呼吸法を覚えるとイライラが減り物事を整理して仕事や家事や育児に向かうことができます。

一緒にやりましょう😄

朝10時〜夜19時で、希望日時を2つ教えてください。水曜日は新宿区若松河田駅にて、他新宿区内または調布市内で行います。