女性は血と共に生きている！陰血を学び美肌養生ランチを作って食べよう

明日から連休中。

連休中は発酵薬膳スープをつくろう！

飲む輸血といわれるビーツで補血する食養生講座を開催。

機能性野菜のビーツをお取り寄せして

発酵×ビーツのスープをつくります。

ビーツは色がきれいで

テンションあがる⤴

ビーツは色のかわいさだけじゃなく、

飲む輸血と言われ

血をつくり

浄化する作用も強いので、

身体の老廃物や毒素の排泄を

促してくれます。

さらに

血管拡張作用のNO=一酸化窒素を

体内で産生を促進して、

血管をやわらかくする働きがあり、

血管の中で血栓の発生を防ぐ働きがあります。

動脈硬化や心筋梗塞の予防につながりますね。

血をつくり

血を運ぶ血管にも働くビーツ

優秀な食材です。

あわせて、タイ料理のラープもつくりますよー。

さらに、補血力アップ🎵

レバーが苦手な方は代わりに、豚肉で対応しますので、ご安心くださいね。

女性は陰と共に生きる陰血を学び美肌養生ランチを作る試食付

詳細はこちら↓

https://helloaini.com/travels/40462

9月中はこのビーツを使った講座を開講中です。

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