健康砂浜裸足ウォーキング第一回開催！

前回は天候不良で中止になってしまった”健康砂浜裸足ウォーキング”ですが、本日は無事に開催することができました。

稲毛海岸駅で待ち合わせた後、靴の履き方や正しい姿勢、美しい歩き方を練習したあと、海岸へ向かいます。

まずは最近できた”海にのびるデッキ”に立ち寄りましたが、心地よい風が吹いて、”来てよかった！”と参加された方に言っていただきました。

オーストラリアから持ってきた稲毛海岸の白い砂はとても綺麗ですが、熱くて歩けません。

すぐに海の水の近くまで行き、砂浜を歩いたり、海水に足をつけたりしました。

いつも靴の中で縮こまっている足の指を使って砂浜を歩きます。

水の中でも足の指を動かしたり、砂を持ち上げたり。

そして深呼吸しながら、体内電気を海に放出します。

小さな魚が目の前を通りすぎました。水はとても気持ちが良く、このまま泳いでしまいたいくらいです。

30分ほど砂浜裸足ウォーキングをしたあとは、芝生の上でゆっくりじっくりストレッチ。

芝生では凧を上げている方も。見事な連凧を見ることもできました。

気持ちよく歩いてストレッチをした後は、お弁当タイム。

外で食べるお弁当はおいしい♡

健康砂浜裸足ウォーキングは、7月18日の海の日と、8月11日の山の日にも

予定しています。

体内電気を放出して元気になりませんか？

海にのびるデッキの特等席

裸足で砂浜を歩きます。

海水に足をつけて、大きく深呼吸

海の水は気持ち良い♪

松林の中は、結構涼しい♪後姿が10歳若返りました（＾＾）

見事な連凧

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