<ご挨拶>
毎日毎日携帯の画面を眺め、パソコンと睨めっこ。リラックスしながらテレビの画面に釘づけ！という生活をしていませんか？
なんとなくだるい、目が疲れる、頭がぼーっとする。肩が凝っている！そんな方にお勧めしたいのが、裸足ウォーキング。
子供の頃は砂浜を裸足で歩くことが多かったのに、ここ何年も裸足で外を歩いていない方には特にお勧めです。
裸足で歩くことで、体の中にたまってしまった静電気を抜きましょう。
ウォーキング指導員が正しい歩き方を含め、砂浜裸足ウォーキングをご指導いたします。
<タイムスケジュール>
09:00 稲毛海岸駅集合
軽くストレッチをしたあと、靴の履き方講習
美しい姿勢を保って稲毛の浜に向かいます。
10:00 白い砂浜の上で裸足ウォーキング
靴を脱いで歩きましょう
10:30 広い芝生ではストレッチ
海辺の風、香り！音などを感じていただきます。
11:00 海辺でランチ
外で食べるランチは一段と美味しいもの
12:00 クールダウンをして駅に向かいます
13:00ごろ 稲毛海岸駅で解散
<ご参加いただける方>
4歳以上で7km程度歩ける方
<歩く距離>
約7km そのうち砂浜を約500m
歩行時間：約3時間
<お待ちいただくもの>
・笑顔
・ランチ
・飲み物
・レジャーシート
・足拭きタオル
・帽子