【ゲストへのご挨拶】
強度高めのヨガで、軽く快適に動ける美ボディを目指すレッスンです!✨
☆こんな方にオススメ☆
・適正体重よりオーバーしていて体がダルい
・お腹を引き締めたい
・美脚になりたい
・ヒップアップしたい
・体の不調を改善したい
断言します!!「部分痩せ」という言葉はファンタジーです!🪐
もしくは誤解を招く言い方ですね!
痩せるために必要なのは筋肉です!
無駄なぜい肉を落として「引き締める」ために、必要な筋肉を鍛えて美ボディを目指していきましょう!
減らすために増やす!!
あなたに必要なのは筋肉だったのです!
【開催日時】
1/2(火) 8:00
1/4(木) 11:00
1/11(木) 11:00
〜レッスンの流れ〜
【オンラインレッスンが始まる前に】
・zoomというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用出来ます。
・体験前に、ホストからzoomのリンクが送られてきます。
【当日開始10分前〜】
・レッスン開始の10分前からzoomミーティングルームをオープンします。
・時間内にスムーズに楽しむために、zoomを初めて使う方や、不安な方は、早めにログインして接続チェックをして下さいね!
【レッスン開始から終了(約1時間)】
・インストラクターであるホストの誘導で、オンラインヨガを体験して頂きます。
・難しいポーズはじっくり見学しても大丈夫です!気持ち良く、心と体をリフレッシュしましょう。
・体験開始前と終わりに少しお話出来るお時間を取りますので、ポーズの質問やホストへの質問があればお気軽にどうぞ!雑談も歓迎です。
【準備するもの】
・zoomを使用できる環境
・ヨガマットかバスタオル
・水
・汗を拭くタオル
★レッスンの間は皆さんの音声をミュートさせて頂きます。
☆ポーズが難しくても、頑張りすぎないで、気持ち良くヨガを体験していきましょう。
【ainiを初めて登録される方へ】
ainiの登録(登録料無料)がこれからの方は、招待リンクからご登録頂き、お得なクーポンを受け取って下さいね!
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