森林浴×シンギングボウル倍音浴×焼き芋体験(60分)

頑張ることに慣れてしまって、力の抜き方がわからなくなっていませんか？

自然・癒しの音・食で満たされたい方へ
100年後にのこす癒しの庭にシンギングボウル サウンドセラピストをお招きして、ウバメの森の中で倍音浴体験会を行います。

シンギングボウルの神秘的な音に包まれる「森林浴×シンギングボウル倍音浴体験」でスッキリするお時間を楽しみましょう。
薪ストーブの上で焼き芋をする体験と阿波晩茶付きです。

この体験は、60分です。

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＼自然の中で心と体を整える／


【体験できること】
1.　「森林浴×シンギングボウル倍音浴」　(60分)　


■シンギングボウル サウンドセラピスト　東 良一氏　(ホームページ　https://www.ryoichihigashi.com/　)
　30年務めた東急ハンズを退職してセラピストに転身。シンギングボウルに出会いその魅力に惹かれライフワークに。ヨガ、瞑想、氣功、NLPなどを学び自らが健やかで心地良い心穏やかな日々を過ごすとともに、その穏やかな世界が周りに拡がることを志し、毎月「シンギングボウル倍音浴とカレーランチの会」を開催。地元逗子で体験会、個別セッションを行う。NLPトレーナー。

　◇参加者のみなさんへ　東さんからのメッセージです。◇
　シンギングボウル倍音浴は、人間の身体の約70%を構成する水分に「波動」と「倍音」を与えて、それらを肌理細かく振動させることにより、エネルギーの流れやボディ、メンタルを調整します。
　また、複数のボウルを奏でていくことで、振動が反響し合い、空間に満ち溢れて、その大きな畝りが身体を包み込んでいきます。
　シンギングボウルがもたらす深いリラクゼーションを、この機会にぜひ一度、体験してみて下さい。

※当体験ページにYouTubeの動画のリンクがございます。そちらも合わせてご覧下さい。
当体験は、シンギングボウル倍音浴の神秘的な音色を癒しの庭の「ウバメの森」で体験する特別な機会です。
　
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2.　「焼き芋体験」　
　受付を済ませたら、さつまいもをアルミホイルで包み、薪ストーブの上にのせていただき、体験が終了する頃、焼き上がったものをお召し上がりいただきます。

■ガーデンセラピーコーディネーター：100年後にのこす癒しの庭 藤田ガーデン　オーナー・ライフコーチ 藤田 左奈江　( ホームページ 　https://www.fujitagarden.com/　)　
　日本ガーデンセラピー協会のガーデンセラピーの考え方に基づき「庭から健康！」をテーマに自然体験とNLPコーチングで心と体を元気にする活動をライフワークにしています。



【進行】
開始時間の15分前から ウバメの森で受付
サツマイモをアルミホイルに包み、薪ストーブの上にのせます
開催のご挨拶
「森林浴×シンギングボウル倍音浴」体験60分
焼き芋と阿波晩茶をお召し上がりいただけます
写真撮影
解散

午前　10時～11時
午後　15時～16時






【ガーデンセラピー】※当体験は、ガーデンセラピーの考え方に基づき未来創造ラボが企画しています。

『ガーデンセラピーとは、住まいに植物を取り入れ、日常的にさまざまなカタチで自然と接することにより、

健康的な暮らしと健康寿命の増進を実現する療法です。ガーデンセラピーを取り入れていくことで、

五感を刺激し、脳を活性化させることができます。そして自己治癒力を高めていき、病気をしにくい

心身づくりを行い、健康寿命を延ばし、幸せな暮らしをつくること。さらに生活習慣を見直し、心身

共に豊かな住まい方、ライフスタイルをつくり上げていくことを目指しています。


伝統医学や相補・代替医療の一つとして注目されるガーデンセラピー。これまでも園芸療法や森林

療法なとどの分野で、自然の力を用いた療法が研究されてきました。それをより身近に、無理なく

生活に取り入れる方法を提案するのが、住まい方療法です。緑に囲まれたた住まいと、それをもと

にしたライフスタイルが楽しめるよう５つの療法を統合的に実践します。


※５つの療法とは、食事療法、森林療法、芸術療法、園芸療法、芳香療法です。

一般社団法人日本ガーデンセラピー協会

『ガーデンセラピー®コーディネーター1級テキストブック』2018.3発行より引用



＜当体験でガーデンセラピー体験をしていただけます＞
・自然の中で過ごす時間が心地よいことを五感を使って体験してみましょう。
・「森林浴×シンギングボウル倍音浴」これもガーデンセラピーです。
・ウバメの森で一緒に簡単なアウトドアクッキングをしていただきます。
・メニューは、体にやさしい手作りパンと1品です。
・薪を焚いてクッキングをします。慣れてくると火力の調整も上手にできるようになります。「炎のゆらぎに心が落ち着く」と感想をいただくことが多いです。
・癒しの庭で体を整えて、食べて遊んで、心も体も喜ぶ一日を満喫しましょう。
・花や木々の彩りを見ながら、鳥たちの声を聴き、風に吹かれ、太陽の光や月の光、草木の香りを感じながら過ごすこと、自然の中で一緒に食べることの心地よさを全身で感じてみてくださいね。