⚠️今週の筋トレ時間に注意です⚠️
2021/7/4(日)
水曜日に群馬に行く都合で、水曜日と木曜日の筋トレ開始時間を変更します！
また、金曜日はストレッチの前と後に行います！
まとめると
【月曜日】脚 7:15~
【火曜日】背中 5:45~
【水曜日】腹筋 5:45~
【木曜日】胸＆腕 7:15~
【金曜日】お尻 5:45~/7:15~
【土曜日】有酸素 7:45~
です。
ストレッチは変わらず
月〜金 6:30~ です！
予約時にお間違えないように宜しくお願い致します🙏
また、レッスン時に撮影をする事があるかも知れません(画面にRecの表示が出ますが)皆さんは映りませんので安心してすっぴんでご参加ください。
←私も多分すっぴんです。(私は映るんだから化粧しろって感じですが笑)
それでは今週もご予約お待ちしてます。
筋トレ
https://tabica.jp/travels/22220
ストレッチ