🎉誕生日を迎えました🎉

いつもありがとうございます！

昨年の誕生日からの1年間をダイジェストにしましたー！

動画にまとめてみると、コロナは終息してないけれど、それでも人に囲まれていたなと。

これからも、宜しくお願い致します。

オンラインクラスでお待ちしております。←笑

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【ストレッチ】

体の歪みは自分で直せる！

その体、あと何年使うつもりですか？

#首こり

#肩こり

#猫背

#四十肩

#腰痛

参考動画

https://youtu.be/HqNAvLav2HA

予約

https://tabica.jp/travels/22216

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【筋トレ】

💪あなたのやる気を応援します💪

老後を支えるのは筋肉だ！

回数決めないので自分のペースで参加できます！

#筋トレ

#ダイエット

#くびれ

#脚やせ

#ヒップアップ

参考動画

https://youtu.be/6scJ3JELQko

予約

https://tabica.jp/travels/22220

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【骨格機動隊】

姿勢を制するものは健康を制す！

日常生活に取り入れやすいエクササイズ

一緒にやりましょう！

#首こり

#肩こり

#猫背

#ダイエット

#内蔵不調

参考動画(以前の肩甲骨クラス様子)

https://youtu.be/HiquaKtbCoo

参考動画(以前の骨盤クラスの様子)

https://youtu.be/lVXBr52cHCM

予約

https://tabica.jp/travels/22586