100歳女性がコロナからV字回復した理由
2021/5/13(木)
ニュース見ました？
凄いですよね！
この方の日課は「太極拳」
体の柔軟性があり筋肉もある方でした
(腹筋もあるし、スクワットも出来る。なんとV字バランスが出来るんだって！)
どうです？
回復出来た理由と関係ありそうじゃないですか？
(詳しい方教えてー笑)
【老後を支えるのは筋肉だ】
というキャッチコピーでオンラインクラスをやってます。
将来寝たきりにならない為には筋肉が必要です。
体の不調の原因も筋肉にあったりします。
それを治すためには正しい姿勢が大切になります。
今始められない貴方が、歳を取ってから運動習慣を始められますか？
一緒に健康寿命伸ばしましょう😌
#酒飲みが広める健康習慣
そして
これからもずっと健康でHappyに
仲良くしてください😌
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【ストレッチ】
体の歪みは自分で直せる！
その体、あと何年使うつもりですか？
#首こり
#肩こり
#猫背
#四十肩
#腰痛
参考動画
予約
https://tabica.jp/travels/22216
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【筋トレ】
💪あなたのやる気を応援します💪
老後を支えるのは筋肉だ！
回数決めないので自分のペースで参加できます！
#筋トレ
#ダイエット
#くびれ
#脚やせ
#ヒップアップ
参考動画
予約
https://tabica.jp/travels/22220
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【骨格機動隊】
姿勢を制するものは健康を制す！
日常生活に取り入れやすいエクササイズ
一緒にやりましょう！
#首こり
#肩こり
#猫背
#ダイエット
#内蔵不調
参考動画(以前の肩甲骨クラス様子)
参考動画(以前の骨盤クラスの様子)
予約
https://tabica.jp/travels/22586
