1番簡単な首こり肩こり解消法
2021/5/4(火)
時間がない方向け！ずぼらシリーズ第2弾！
動画を見て頂き、もし良いなと思って頂けたら
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宜しくお願い致しますっ😆✨
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【ストレッチ】
体の歪みは自分で直せる！
その体、あと何年使うつもりですか？
#首こり
#肩こり
#猫背
#四十肩
#腰痛
参考動画
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https://tabica.jp/travels/22216
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【筋トレ】
💪あなたのやる気を応援します💪
老後を支えるのは筋肉だ！
回数決めないので自分のペースで参加できます！
#筋トレ
#ダイエット
#くびれ
#脚やせ
#ヒップアップ
参考動画
予約
https://tabica.jp/travels/22220
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【骨格機動隊】
姿勢を制するものは健康を制す！
日常生活に取り入れやすいエクササイズ
一緒にやりましょう！
#首こり
#肩こり
#猫背
#ダイエット
#内蔵不調
参考動画(以前の肩甲骨クラス様子)
参考動画(以前の骨盤クラスの様子)
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