《冬季特典・女性限定》五感が冴える冬の森歩きでリフレッシュしませんか

春・夏・秋に開催している「五感が冴える！森林セラピストと朝の森歩き＠三鷹」を、冬季にも体験していただける特典付きのプランを新規公開しました。

緑が少なく、寒い時期ではありますが、ストレス軽減、新型コロナ対策（免疫力低下防止、運動不足解消などなど！）に役立てていただきたいと思って、企画してみました。

東京・三鷹の森での森歩きは所要約2時間。森林セラピストがご案内する森歩き/森林浴は、自然の中で視覚・聴覚・触覚・嗅覚といった感覚を目覚めさせるように、のんびりと歩きます。そうすることで、頭の緊張が緩み、心の緊張が解放され、疲労回復、睡眠の質の向上につながることが、近年の研究でわかってきています。

全身の細胞すみずみにまで森のパワー（活力）を巡らせて清々しい気分で春を、そして新年度を迎える準備をしていきませんか♪

ヨガの呼吸法・体操も適宜取り入れてのワークショップ（＊ホストのkimiyoは2004年からヨガの指導に関わってます）。心身ともにリフレッシュしてしただければと思います。

☆新規体験ということで、先着5組さま10％オフで体験していただけます↓

☆リピーターさん大歓迎。季節の巡りとともに自身の変化も実感できますよ。

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