TABICA MVP2020 新人賞 頂きました！

TABICA MVP2020 新人賞

受賞させて頂きました！

これも、毎日レッスンに参加してくださる皆様のお陰です。

私が主に行っているのは、オンラインによる

ストレッチ

筋トレ

骨格矯正エクササイズ

です。

目指すは

「歳をとっても元気に歩ける体作り」

これは、週に1回頑張る！では作ることは出来ず、毎日コツコツが大切。

つまり、「強度より頻度」です。

なので、値段も毎日続けられるよう設定しました。

安いとどーかな？と思う方もいるかも知れませんが、是非1度体験して、ご自身の体で確かめてください。

骨格クラスでは肩甲骨や骨盤が歪む理由のお話をしてからエクササイズをしています。今後は各クラスを受け、理論が分かった方対象にエクササイズのみのクラスも開設予定です。

体を動かすことに慣れていない方、高齢の方も自分のペースで安心して受講できます。

これからもみんなで一緒に健康作りして行きましょう！