涼を求めて奥多摩の水辺へ①

8月後半の平日。この日は、涼を求めて奥多摩の水辺で【女性限定・森林セラピストと夏の森歩き】。タマアジサイがあちこちで咲き、歓迎してくれました。

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朝から日差しが強く、野外にいるだけで体力消耗される感じ。真夏の太陽はほんとにパワフルですね。

ゆえに、水辺の心地よさが身にしみる時期でもあります。

澄んだ川の水、思わず手を浸してみたくなります。

ひんやりと心地よく、瞬時に心身の疲れが洗い流されていくような解放感。

五感が研ぎ澄まされます☆

日々のデスクワークで凝りがちな身体は、無理なく動かして、全身の細胞に森のパワー（生命力）を巡らしていきます。

全身で呼吸します♪

仕事や家族のサポートなど、何かと忙しない日常では、のんびり過ごす時間を確保するのはなかなか難しかったりするけれど、でも、ほんとは必要なんですよね。

自然のリズムにどっぷり浸って、心と体を休ませてあげること。

睡眠の質を高めることにつながりますし、疲労回復、免疫力アップにもつながります。

☆設定日以外にもリクエスト開催可能です。気軽にメッセージください♪