休日の断食

こんにちは( ´∀`)

約34時間断食毎週静かに続けてます。

もしかして続けられているのは、仕事をしているからではないかということに気づかされた今日。

そうです、今日は休日。

(日)就寝、(月)朝昼夕飯なし、(月)就寝

(日)の夕飯を終え、次の食事は(火)の朝食

これで約34時間なんですが、ほぼ就寝時間とほぼ仕事時間で過ごしています。

この真ん中の仕事時間が、私には断食を無理なく過ごすための大事なものだったのかもしれないんですね。

今日すでに13時間ぐらい食べてませんが、残り時間を私は誘惑に負けずにいられるのかしらf(^^;

皆さんは、断食やダイエットなどの食欲との戦いはどのようにしていますか。

そもそもどんなダイエットなどを行って成功失敗してますか。

お話をしてみたくなってきちゃった(#^.^#)

まずは、脱水にならないようにお水だけはしっかりと取って、週１回の体リセットをテンション上げて楽しみたいと思います(^-^)/