桜満開の井の頭公園で「朝の森歩き＆プチYOGA」開催しました♪

3月31日（日）、東京都内でも有数の桜の名所、井の頭恩賜公園／三鷹の森で、【桜シーズン満喫】朝の森歩き＆プチYOGAで心と体をリセット！https://tabica.jp/travels/7923を開催いたしました。

吉祥寺駅から徒歩５分というアクセスの良さもあって、週末には多くの人で賑わう井の頭公園ですが、時間帯と場所によっては、森の静けさを体感することもできるのです！

この日は、女性一名のゲストさまをご案内。森の中で五感を研ぎ澄ませて森を歩き、道中でマインドフルネスの実習、YOGA 実習を体験していただきました。森の一角で仰向けになって、見上げた空が印象的でした。

PCの問題なのか（？）、旅ノートに画像を添付することができないので、アメブロ「三鷹の森ヨーガ」に公開した記事をご覧いただければ幸いです→

これからの時期、葉桜、新緑･･･と、森の表情も刻々と変わってゆきます。

平成も残すところ一ヶ月！

朝の森歩き＆プチYOGAで心と体をリセットして、令和の時代を迎えませんか？

kimiyo

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