12月スケジュール✨胃腸を整えるポーズ多めです

皆様こんにちは🐼

ルーシーダットン&ヨガインストラクターのKAORIです🙏

もう12月✨

忘年会や集まりも多く、飲食の機会が増える時期ですね

ルーシーダットンには胃腸を整えるポーズもあり、消化を促し内臓機能を高める効果があるので12月のレッスンでは積極的に取り入れていきます✨

また、ヨガレッスンでは捻りポーズを多めにデトックスに繋げていきます

忙しい月だからこそ、身体をいつも以上に整えましょう！

全てのレッスン、日時リクエストにもお応え致しますのでお気軽にメッセージくださいませ🙏