秋冬を楽しみ運動

おはようございます。

今日も天気が良い朝を迎えました。たまには農業から離れて運動をしたり、教えたりしています。

トレーナー資格があり、高校生や大学生に教え。この課題に向き合い、歩き方、走り方をみて、

ストレッチや意識する場所を伝えて、10分後には。「走り方が変わりました」

高校生は柔軟な体で、すぐに改善が見られて、羨ましいと思ってしまいます。

自分がやっても30分はかかるのにな笑

気持ち良い朝の気候です。たまには外を散歩するだけで良いので出掛けてみてください。