７月の流れ　心と身体に意識を向ける

早いもので、今年も半分が過ぎました。

今日から、１年の後半が始まりますね。

6月はいかがでしたか？

今年は、夏至（6/21）に梅雨入りしたところが多かったですね。

夏至は占星術では、太陽が「かに座」に入る日。

かには水の星座なので、「かに座＝梅雨入りやん」と思ってました。

さて今も雨の日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

梅雨は、身体に湿気や熱がこもりやすい時期です。

体調管理には、旬のものがおススメ。

体の重さや、むくみには

🌟とうもろこし

🌟かぼちゃ

🌟冬瓜（とうがん）を。

体内の熱を冷ますには

🌟キュウリ

🌟なす

🌟トマト

🌟スイカ

🌟豆腐を。

梅雨は、心身の不調が起こりやすい時期です。

この機会に、日常生活や食の見直しをしましょう。

そして今月は体調管理だけではなく、心の動きにも目を向けてみてください。

以前の夏至で伝えたように、今は自分の内面に意識が向きやすい時期です。

具体的には、感情、家族、居場所、ルーツなど。

普段は、あまり意識しない領域です。

しかし今月は、心と身体に向き合うことが大切。

周りに振り回され、心が乱れることもあるかもしれません。

それでも自分に丁寧に向き合うことで、新たな気づきや展開が起こるでしょう。

新しいチャンスが訪れても、心と身体が健康でないと動けません。

そのために今月はまず、自分の心と身体に目を向けてみてくださいね。

これを読んだあなたが、素敵な１ヶ月を過ごせますように。

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「心身の不調で、焦ってばかりいる」

「頑張っているのに、なぜかうまくいかない」

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