ヨガ60分レッスン始めます&4月レッスンスケジュール

皆様こんにちは😊

3月後半いかがお過ごしでしょうか

季節の変わり目はいつもより、自律神経が疲れてしまいますので、呼吸を深めて適度に身体を動かしましょう！

4月から、疲労回復効果の高いポーズを取り入れたヨガレッスンを始めます🧘

隔週火曜20時からですが、リクエスト頂きましたらお応え致します🙏

適度に動きますが、ゆっくりなので初心者様も大歓迎です✨

ルーシーダットン🇹🇭も、引き続き開催致しますので宜しくお願い致します😊