「スマホ首、スマホ二重あご」にもルーシーダットン🧘

皆様こんにちは🌸

ルーシーダットンインストラクターのカオリです☺

突然ですが、一日、何時間スマホやパソコンを使っていますか？

一日、5時間以上使用していると、スマホ首(ストレートネック)や、スマホ二重あごのリスクが高くなるそうです！

画面を見ている時の姿勢に気をつけることも大切ですが、熱中していたり、仕事で忙しい中だとなかなか難しいですよね…

ルーシーダットンは、肩こり、首こり、背中の痛みや眼精疲労に良いポーズがたくさんあります✨

さらに、二重あごや顔のたるみやむくみに良いポーズも👏

レッスン後は、姿勢が良くなり、お顔がスッキリして目元がぱっちりする方が多くいらっしゃいます✨

コリが取れて快適なことはもちろん嬉しいですが、顔まわりがスッキリすると若々しく見えたりして(たるんでいると老け見えします)お得感があります！

毎週参加頂くとより効果的ですが、不調を感じた時や、運動不足、リフレッシュしたいタイミングで大丈夫です！

是非お待ちしております🙏