ゆったり～　のんびり～　マインドフルネス🍀

ローカル線に乗って、瞑想？！

岩手からこんにちは。アリィです😊

以前、あるお寺で座禅体験をしたときに、こんなお話を聞きました。

「座禅をしている時には、心を空っぽにするのです。

でも、いろいろ頭に浮かんできてしまうものですよね・・・

それでいいんです。浮かんできても深追いせずに、車窓から見える景色を眺めるように、なすがままにしておくのです。」

私は毎日、1時間に1本しかない（日中は２時間に１本🤣🤣）在来線で、通勤しているのですが、ふと思い出したんです。

確かに・・・！

車窓から見える景色は、もっと見ていたいなぁと思う場所も、あっという間に通り過ぎてしまうし、、、

このトンネル、いつまでつづくのか？！と思っても、気づいたら明るくなっている。。。

列車の旅って、瞑想しているみたいで、いいなぁ！！

あなたも、のんびり列車の旅に出たくなりましたね？！

そんなあなたにおすすめなのが・・・

ゆっきさんの秋田へのあふれる愛💖

地元民だからこそ知る情報満載です。

雪に閉ざされる冬が来る前に、実際に行ってみようと、私は思っています！！

そんなゆっきさんに刺激を受けて、私も岩手の大船渡線の体験、リニューアルしちゃいました！

よろしければ、こちらものぞいてみてください～

ご予約お待ちしています！