季節に合った体のメンテナンス✨五行説の経絡ヨガ

こんにちは！札幌で活動中のヨガインストラクター、エリサバーイです！

ヨガとも密接な関係のある東洋医学。

東洋医学的視点でいうところの、ツボとツボを結ぶ「気」の流れの道、経絡。

この経絡を意識しながら、季節に合った気を付け方で健康な状態を目指すヨガのレッスンです！🧘‍♀️

「5月病っていうくらいだから、5月は何だか気が乗らないのは仕方がないよね」

「季節の変わり目だから風邪をひいた」

「夏バテだーー」

この時期はこうだから仕方がない、と諦めがちな季節特有の体の不調。サジを投げずに予防していきましょう！😊

アナタの健康を守るのはアナタ自身です！

ほんの少しだけ、そのお手伝いをさせて下さい！

「気にかける」だけで、「気を付け方」が変わってきますよ！