週の終わり土曜日🕺【ナイトヨガ】

こんにちは！札幌で活動中のヨガインストラクター、エリサバーイです！

このレッスンでは、週の終わりである土曜日の夜に、強度を選んで体を動かしていきます！

毎週違った内容のレッスンで、

1週目☆→2週目☆☆→3週目☆☆☆

と、強度がレベルアップします！

呼吸に合わせて体の柔軟性を高めるようなヨガから、スポーツクラブで行うような少しハードな燃焼系ヨガまで様々なタイプのヨガをお楽しみ頂けます！

代謝アップで太りにくい体作りをしたい方、スッキリ動いて気持ちをポジティブにしたい方、1週間の疲れをリセットしたい方にオススメです！✨