【那須塩原】夜の禅寺で*坐禅とYOGAとクリスタルボウル*の癒し体験

【ゲストへのご挨拶】
夜の禅寺で３つの癒し体験♩月に一度自分メンテナンスに、旅行に行くので気になって参加してみるなど、経験不問、老若男女問わず初心者大歓迎です。
普段の生活では味わえない静寂、そして五感が研ぎ澄まされる感覚、自分自身と向き合うことでの気づきなど、その日その時にしかない一期一会の出逢いがある場所ですよ♩

今年で9年目になる坐禅とYOGAとクリスタルボウルの集いでは、情報過多で雑多な日常から離れて心静かに自分自身と向き合うこと、自分自身の身体感覚を通しての気づきや心の在り方など、そして表面的なところではなく深いところからの癒しと変容をサポートするきっかけになれればなと続けています。

当日の流れはこちらです。

●受付（18:40〜）開始
→まずは受付を、そのあと参加者がつくり・まわす「ことのはみくじ」を引きます。毎回その時の自分にピッタリなメッセージを引くと人気です。

●ふるまい茶をいただきながら坐禅作法のDVD鑑賞（19:00〜19:15）
→トイレや着替えはDVD鑑賞前にお済ませください。
→坐禅やヨガは素足で行いますのでストッキングはお控えください。
→坐禅堂へは貴重品のみ持参します。移動用に小バックがあると便利です。

●3階坐禅堂へ移動して坐禅スタート（19:15〜20:00）
→階段移動のみとなります。
→ご事情のある方は椅子坐禅も対応しています。ご希望の際は予約時にお知らせください。

●2階和室へ移動しYOGAとクリスタルボウル
→ヨガマット又はバスタオルなど持参を。

【料金に含まれるもの】
参禅料、ことのはみくじ、ふるまい茶