「NO」って、言えてますか？
「断りたいのに、また引き受けてしまった」
「嫌だと思いながら、笑って流してしまった」
「あとで一人でモヤモヤして、自分を責めた」
そのモヤモヤの正体、わかりますか？
NOと言えないのは、あなたが優しいから、だけどそれだけじゃない。
自分を後回しにすることが、いつの間にか「当たり前」になってしまっているからです。
それは性格じゃなく、ただ「NO」と言う筋肉——NO筋——を、使ってこなかっただけです。
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今回のテーマ「SAY！NO！CLUB」
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「〜しなければならない」「〜すべき」という言葉で、
私たちは毎日、無意識に自分をすり減らしています。
このワークショップでは感情のブレーキを外し、
「NO」と言って自分の本音を守る力を取り戻します。
日常では言いにくいことも、
スッと心に落とし込める——そんなデトックス体験をしていただきます。
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このワークショップについて
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世界的ベストセラー作家ルイーズ・ヘイの自愛メソッドを、
心理学・言語学・脳科学といった「地に足のついたアプローチ」でお届けします。
魔法でも、誰かへの依存でもなく——
「自分で自分を癒やすスキル」を、あなた自身の手に渡すことが目標です。
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私がこれをやっている理由
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私自身、長年、頼まれたら断れず、人の都合に合わせるだけの日々を送っていました。
角が立つのが怖くて、本音より「その場がうまくいくこと」を優先していたんです。
気づけば、自分が本当は何を望んでいるのか分からなくなっていました。
今は日本で唯一のルイーズ・ヘイのメソッドを伝えるライフコーチとして、
同じように「断れずに自分をすり減らしてきた」方たちと、この時間を作っています。
今回も1988年創業の老舗クリスタルショップ「LOVELAND」とのコラボ開催。
ルイーズ・ヘイ公式のカードと書籍『内なる力』を使った、本物のメソッドをお届けします。
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こんな方に来てほしい
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・「〜すべき」という思考癖を手放し、人間関係を楽にしたい方
・「NO」と言いたいのに、なかなか言えない方
・占いやヒーリングに頼ってきたけれど、自分の力で変わりたい方
・依存のない、自立した心地よいつながりを求めている方
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大切にしていること
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・書き出した内容を発表する必要はありません
・比べません。他の参加者と自分を比較する場ではありません
・ここで聞いたことは、ここに置いていきます（守秘義務）
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当日の流れ（約90分）
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▷ アイスブレイク＆導入（15分）
なぜ言葉が現実をつくるのか、リラックスした雰囲気でお話しします。
▷ デトックス・ワーク（25分）
手放したい感情を書き出し、言葉の力を使って心の重荷を下ろします。
▷ パワーカード実践（20分）
直感で美しいカードを引き、翻訳者の視点でメッセージを深く読み解きます。
▷ クロージング（10分）
今日から使える「自分だけのアファメーション」を見つけて終了です。
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参加された方の声
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「身体を動かしながら『NO』と言うだけでスッキリ。自分が力強くなった気がしました」（神奈川県・A様）
「からだがなんだかスッキリした感覚が大きく、あの後ものすごく掃除したくなりました」（福岡県・Y様）
「『NO』と言える時、その人と対等になれる。すごく平等で清々しい世界になった気がしました」（神奈川県・K様）
📌 お持ち物：筆記用具・手鏡
※日時・場所・参加費はページ上部をご確認ください
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