体験の概要
この体験では、フルーツや甜菜糖を使った自家製の発酵酵素ドリンクを作ります。
腸内環境を整えることが期待できるこの発酵ドリンクは、健康維持や美容、ダイエットにもうれしい効果があるとされています。
発酵の基礎知識を学びながら、フルーツのフレーバーを楽しむことができます。
さらに、ダイエット成功の鍵を発酵や栄養の観点からお伝えさせていただきます。
完成後は発酵ドリンクによってもたらされる効果を実感してください。
普段あまり料理が得意ではない方でも酵素ドリンクは簡単でお手軽に作れます
美味しく腸活
「発酵」とは、乳酸菌や麹菌、酵母などの微生物の働きによって食物が変化した結果、
人体にとって有益なものができる現象を言います。
【持ち物】
手拭きタオル、食器拭きタオル
講座内でドテラ社の植物性ミネラル及びエッセンシャルオイルを使用いたします。
無理な勧誘はいたしません。
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