梅雨は “湿（しつ）” が体にたまりやすく、だるさ・食欲不振を招きがち。
薬膳では〈余分な水分をさばく〉とうもろこしと、〈気をめぐらせる〉梅が大活躍です。
今年は親子でおいしい手しごとを楽しみながら、元気な初夏を迎えましょう！
🌱 体験メニュー
項目 ひとことポイント
とうもろこしごはん 粒はずし → 、一物全体（いちぶつぜんたい）髭と芯も使って
炊き上がりは“おにぎり”に✨
コーンスープ 残った粒を滑らかスープにリメイク
青梅シロップ 青梅と氷砂糖 を900 mL瓶にコロコロ入れる♪
ラベルを描いて世界にひとつの宝石ビンに
おみやげ： 900 mLシロップ瓶／再現レシピカード／ワークシート
🔔 当日の流れ（午前回 10:30-13:00）
とうもろこし粒はずし体験 → ごはん仕込み
梅シロップ瓶づめ＆オリジナルラベル工作
おにぎり＆コーンスープ完成 → 試食＆薬膳ミニトーク
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（午後回 14:30-17:00 は同内容で実施）
🎒 持ち物
エプロン／タオル／マスク／えんぴつ/梅シロップがはいった900mlをもちかえる袋（エコバックなど）
※アレルギーのある方はお申し込み時に必ずご連絡ください。
💰 参加費（税込・材料費込）
区分 料金
大人 5,850 円
子ども（4–6 歳） 5,850 円
料金には 900 mL 梅シロップ 1 本・とうもろこしごはん＆スープの試食・レシピテキストすべてが含まれます。
さあ、梅雨のジメジメを吹き飛ばす “金色おにぎり” と “宝石シロップ” を親子で作りませんか？
国際薬膳師がやさしくサポートします。ご参加お待ちしています！
⚠️注意事項（必ずご確認ください）
※アレルギーのある方は、必ず事前にご連絡をお願いいたします。
※基本的にはその場でお召し上がりいただきますが、食べきれない場合はお持ち帰りも可能です。
お持ち帰り後の食品は当方では管理できませんので、保護者の方の判断で適切な温度管理をお願いいたします。保冷剤のご持参をおすすめします。
※お子さまにも楽しく体験していただくため、必ず保護者の方が安全に配慮しながら一緒にご参加ください。
※親子参加型のワークショップですので、保護者の方のみが調理を行い、お子さまが動画視聴などで参加しない状況は、
他の参加者のご迷惑になる場合があります。その際は、ご退室をお願いすることがございます。あらかじめご了承ください。
※ワークショップ中は、youtubeややゲームなどの視聴はお断りしております。
※スペースの都合上、見学のみの同伴はご遠慮いただいております。