暑い夏も温活が大切！冷房、猛暑、夏の湿気などからくるダルさ対策にぴったり♪
スパイスアロマの力で体を温めるスパイスチャイクリームを作るWS🔥
📢 夏の温活ワークショップ🫖✨
🌿 夏の心と体を整える
スパイスアロマ温活クリーム作り
毎日暑い日が続きますが、冷房や湿気、気温の変化による体のだるさや冷えを感じることはありませんか？
さらに、猛暑で疲れが出やすいこの時期、自律神経が乱れやすく、不調を感じることも。
🌀 自律神経の乱れに、なぜ温活がよいの？
自律神経は、気温や環境の変化の影響を受けやすく、寒暖差の激しい季節にはバランスが乱れやすくなります。
特に、冷えは自律神経の乱れを引き起こす要因のひとつ。
☑ 体が冷えると、血流が悪くなり、交感神経（活動モード）が優位になりがちに
☑ 交感神経が優位な状態が続くと、緊張が抜けず、疲れやストレスが溜まりやすい
☑ 逆に、体がじんわり温まると、副交感神経（リラックスモード）が働きやすくなり、心も体も落ち着く
「お腹や足元を温めること」は、自律神経を整える上でとても有効！
体の中心（お腹）や、冷えやすい足首を温めることで、血流がスムーズになり、「なんとなくの不調」が和らぎやすくなります✨
🫖 スパイスアロマ温活クリーム作り 🌿
このワークショップでは、「塗る温活」を体験しながら、スパイスアロマの香りに包まれる心地よい時間をお届けします✨
🌿 3種類のエッセンシャルオイルをブレンドし、心地よい香りと温もりを感じる**「スパイスアロマ温活クリーム」**を手作りします。
お腹や手足に塗ることで、冷えやすい部分をやさしく包み込み、五感から自律神経のバランスを整えるサポートをします。
また、スパイスをブレンドした自家製チャイを楽しみながら、**「初夏の冷え＆自律神経を整える温活のコツ」**を学べる特別な時間です✨
🌟 こんな方におすすめ！
☑ 外気と冷房の寒暖差や冷房からくる冷えが気になる方
☑ 夏の湿気や気温の変化で、体のだるさを感じる方
☑ なんとなく疲れやすい、スッキリしないと感じる方
☑ スパイスの香りでリラックス＆リフレッシュしたい方
☑ エッセンシャルオイルやハンドメイドスキンケアに興味がある方
☑ 美味しいチャイを飲みながら、ゆったりした時間を過ごしたい方
📍 場所：JUURI 吉祥寺
⏳ 所要時間： 約60分〜90分
💰 参加費：2,000円（税込・材料費・チャイ付き）
👥 定員：各回６名様まで（少人数制）
📢 各回定員があるため、お早めにご予約ください！
この夏、スパイスアロマの力で、冷えに負けない温活習慣を始めませんか？
香りと温もりに包まれる心地よい時間を、一緒に楽しみましょう✨
⏰️当日の流れとタイムスケジュール⏰️
①自己紹介タイム
②チャイを飲みながら学ぶ「スパイスアロマの魅力」
チャイを楽しみながら、スパイスアロマについて学びます。
③チャイクリーム作り 実習
スパイスのアロマオイルを使って、実際にボディクリームを作ります。
④仕上げ＆使い方アドバイス
作ったクリームの使い方や保管方法等を説明します。
⑤質疑応答＆交流タイム
質問に答えながら、参加者同士で感想をシェアします。
🌸こんな方を対象としています🌸
✅ 朝晩の冷え込みが気になる
✅ 冷房と外気の気温差で体調を崩しやすい
✅ 冷えやすいお腹や足元を温めたい
✅ ナチュラルなハンドメイドスキンケアに興味がある
✅ エッセンシャルオイルやアロマが好き
✅ 美味しいチャイを飲みながら学びたい！
※スパイスやアロマオイルにアレルギーがある方、または心配のある方は、事前にご相談ください。