【ゲストへのご挨拶】
朝少し早起きをしてヨガを始めてみませんか？
朝の太陽の光を浴びながら、深い呼吸とヨガのポーズを行うことで体も心もリフレッシュでき、素敵な1日を過ごせますよ😆🙌
7月3日(金曜日)
7時10分～8時10分まで
朝ヨガは朝の目覚めが悪い、毎朝ぼーっとしてスッキリしない、体がだるい、朝から肩、腰が痛いという人にオススメです☺️🙌
呼吸を行いながら体の目覚めに合わせてヨガのポーズをとるので、体も頭もシャキッとするので、お仕事や家事もはかどりますよ！
また姿勢の改善、内臓機能up、自律神経の調子を整えてくれるので、体質改善やダイエットにも効果的です✨
このクラスでは難しいポーズは行わず、簡単なポーズを行っていくので、初心者の方や体が硬い方でも安心して受けて頂けます。
男性の方も大歓迎です🙆✨
またレッスンのあとは、希望者のみモーニング会を実施しています😍
モーニング会はアットホームな雰囲気で様々な情報も共有できますよ！
朝起きてからの時間を自分磨きのための時間にしてみませんか？
【料金に含まれるもの】
レンタルマットは3枚のみありますが、別途300円頂きます。レンタルは先着順とさせて頂きます。
ヨガマットはご持参して頂くか、お持ち出ない方はバスタオルかブランケットなど下に敷くものをご持参ください。