この体験では、伝統的なお寺での瞑想を通じて、日常の喧騒から離れ、自分自身と向き合う時間と場所を提供します。
お寺の静かな環境の中お線香の香りに包まれ、セルフ瞑想をして頂くことにより、深いリラクゼーションを体験していただきます。
正慧寺が所在する小篠塚城址は、鎌倉時代から戦国時代の城跡です。
古河公方足利氏も御所としていました。
1,000年の歴史を持つ由緒ある地で、日常を離れ、
ほんのひと時「お暇(いとま）」を味わってみてはいかがでしょうか。
ご自身のご希望の時間で瞑想して頂きますので、時間は特に制限しておりません。
一般的には瞑想にかける時間は10～30分と言われていますが初めての方やご希望の方は3分からでも構いません。
長く瞑想したい方は1時間以上でも可。
気持ちがリフレッシュされた後に、スイーツやドリンクを楽しめるコースもございます。
https://www.instagram.com/chiicomin/
詳しくは、お問い合わせください。
隣接する城址園の休憩所で、くつろぎのひと時をお過ごしください。
開催場所 正慧寺 安養院本堂
開 催 日 毎日 ※要予約（開催は曜日関係なく毎日ですが、お寺の行事等で開催できない日もありますのでご予約をお願いします）
受付時間 9:30～14:30（退出最終時間15:30）
奉 納 金 500円
また、僧侶の手ほどきのもとで本格的な坐禅をご体験いただくことも可能です。
こちらもお時間はご希望をお伺いします。(坐禅体験の奉納金は1,000円です)
❖ 必要なもの
- 動きやすい服装（坐禅を組めるようなリラックスできる服）
- 自分のマット（お寺では座布団のご用意がありますが、気に入ったものがあればぜひ）
- 必要に応じて水分補給用の飲料
❖ 料金に含まれるもの
料金には以下が含まれます：
- 体験料（安養院 使用料）
- お寺での瞑想マット・クッション使用
※セルフで楽しんでいただくため、講師の指導はございません。
❖ 場所／アクセス
この体験は、千葉県佐倉市内の小篠塚城址内にある静かな雰囲気のお寺「正慧寺 安養院」で行います。
最寄り駅はJR物井駅で、佐倉市コミュニティバス（南部ルート）「⑧小篠塚城址園前」徒歩約1分です。
（佐倉市コミュニティバス https://www.city.sakura.lg.jp/soshiki/toshikeikakuka/308/12425.html）
最寄りのインターチェンジは、佐倉ICより約８分、四街道ICより約１０分です。駐車場もございます。
周辺には田園風景が広がり、自然の中で心を落ち着けるには最適な場所です。
〒285-0805
千葉県佐倉市小篠塚598-1 ※駐車場あります。
TEL 043-498-1411
空也宗本山 正慧寺
https://www.shoukeiji.com/
shoukeiji.net@gmail.com
瞑想は、忙しい毎日の中で自分自身と向き合うための大切な時間です。
呼吸に意識を集中することで、自然と心が落ち着き、ストレスが軽減されます。
まるで心のリセットボタンを押すような感覚です。
ぜひ田舎のお寺で、心が穏やかになっていくのを実感してください。