世界で最も普及しているインド発シヴァナンダヨガのグループレッスン!

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体験できること

世界で最も普及しているヨガ団体、シヴァナンダヨガは、ハタヨガを通して心と体、精神を調和させることで知られる古典的なヨガスタイルです。創始者のスワミ・シヴァナンダの教えに基づき、ヨガの実践を通じて内なる平和を見つける道が示されています。

マインドフルネスを重視し、呼吸法や瞑想を組み合わせることで、日常生活のストレスを解消し、心の安定を実現します。

アーサナ(ポーズ)は、体を強化し、柔軟性を増すためにデザインされています。初心者から経験者まで、誰でも自分のペースで進められます。

シヴァナンダヨガは、ポーズだけでなく、呼吸法、瞑想、そして哲学の教えも含まれています。これにより、身体だけでなく、心や精神も鍛えることができるのです。

シヴァナンダヨガは、参加者同士のつながりを大切にし、仲間と共に成長できる環境を提供します。友情やサポートが生まれる場でもあります。

シヴァナンダヨガを通じて、あなたの内なる平和を見つけ、充実した日々を歩み始めてみませんか?日常から離れ、自分自身と向き合う特別な時間を提供してくれます。

何か運動を始めたい、自分に合ったヨガを探したい人に、シヴァナンダヨガをぜひ体験していただきたいと思います。

体験レッスンなので、1回だけの参加でお願いします。

【当日の内容】およそ90分

①ヨガの完全呼吸
②最初の祈り(ガジャジャナム※覚えなくても大丈夫です)
③呼吸法(カパラバティとアナロマビローマ)
④太陽礼拝
⑤各種ポーズ
⑥シャバアサナ(リラックス)
⑦最後の祈り(トラヤンバカム)
⑧質疑応答

ホストの 合気感覚 について

直近の開催情報

ainiの2つの安心保障

詳細情報
料金
大人
3,000円
中・高生
2,500円
小学生
2,000円

※料金は単価です。
※実際のお支払金額にはサービス手数料が追加されます。
※すべての体験にainiケア制度が適用されます。
※お支払い合計額は予約画面でご確認ください。

開催確定期限

4日前の17時

開催日によって異なる場合があります。

開催確定期限まで無料でキャンセルできます。以降のキャンセルは手数料として全額ご負担いただきます。キャンセルについて

開催成立人数

1人

開催日によって異なる場合があります。

開催確定期限に成立人数に満たない場合、体験は中止されます。

体験の時間

約1時間30分(前後する場合があります)

雨天時の開催

雨天決行

※雨天時の対応の詳細はこちら

体験への質問
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