田舎の自然活動にはダイエットの要素がいっぱいです！
そんな自然活動を体験しながらダイエットを学び実践できる2日間の『ネイチャーダイエット合宿』を開催しています！
■自然活動の体験
→季節や天候によってプログラム内容が変わります。 例、山菜採り、キャンプ、木登り体験、釣り
■田舎料理づくり
→季節の食材などを自ら採り、ヘルシー&旬な料理の調理体験。
■ダイエットの基本講座
→正しいダイエットとは？目標設定や測定方法などを学んで、実践していくための知識を身につけます。
■ダイエットエクササイズ
→一緒に汗をかくエクササイズや家でもできる運動の提案などで消費カロリーを高めます。
この合宿では、ダイエットセミナーに参加するご本人だけでなく、ご家族の方(お子様もOK)もご一緒にご参加頂けます！
セミナーの時間にはお連れの方はフリータイムとなります。
なので、旅行感覚でダイエットを学び実践できる一石二鳥の合宿なんです！！
指導するトレーナーは、指導歴20年のスペシャリストトレーナーで、モデルの指導やダイエット・シェイプアップのプロフェッショナルとして活躍しています。
一人一人に合った親身な指導で人気。
関東で活躍の後に、地元の新潟県へUターンし、フィットネスジムの経営、オンラインフィットネスクラブの経営を行っています。
【合宿料金】
ダイエットセミナーに参加されるご本人は、21,000円
ご家族などの付き添い者は、13,000円
未就学児は無料(セミナー中の保育者が必要です)
※合宿料金には、教室料・セミナー料・体験料・夕食+朝食+昼食材料費が含まれています。集合場所までの交通費は含まれていません。また、無料キャンプ場を利用しますので、自前のテントをご持参頂いても結構です。
【タイムテーブル】
13:00 集合
13:30 オリエンテーション
14:00 プログラム開始
翌日16:00 解散
【企画者】
I'm fine！プロジェクト
新潟県柏崎市栄町1-6
HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/fine07
公式LINE
https://lin.ee/nFviHL2
I'm fine！プロジェクトは、非営利活動団体として、スポーツ文化活動を通じて、健康で文化的な笑顔溢れる元気いっぱいのまちづくりをしています。