自然とつながる森のヨガ

♪:*:･･2025年も開催決定♪･:*:･
大人の森時間 ✖️ 五感を感じるヨガ　コラボ企画
ヨガ初心者、男女、年齢問わず皆さん大歓迎です！ご家族、お友達とお気軽にご参加下さい。
場所｜中ノ島公園（https://www.nakanoshima.fukuoka.jp/）

＃森林浴 ＃リラックス ＃セルフケア #ヨガ　#五感を感じる　#那珂川市　#中ノ島公園

ﾟ･*:.｡❁ NAKANOSHIMA COFFEE STAND で使用できるドリンク割引チケット付 ･*:.｡❁

🌿 こんなことをします 🌿
簡単なワーク（森の色や音、風を探すなど）や自然散策を重ねて、まずは中ノ島公園の自然を体に馴染ませます。目の前の自然や自分が愛しくなる時間を過ごしましょう。自然に体が馴染んだら、五感を感じるヨガを行います。大地や自然の力を全身に感じてください。こもれび広場の自然からエネルギーを感じながら心と体をほぐし整えていきます。
※雨天決行　※雨天、冬期はヨガを室内に切り替える場合もあります

【お子様と一緒に参加OK】
大人のそばで一緒にヨガをするもよし、スタッフ（まめ）と森あそびにでかけるもよし。
ひとり歩きができるお子様で、森あそびをご希望の方は森あそびチケットをお子様の人数分ご購入ください。
先着３名

🌿 🌿 🌿

＜スケジュール＞
時間｜10:00〜12:00頃
＊10:00 には「四季彩館」の前へおこしください。

前半｜自然に親しむ時間（約40分）
後半｜五感を感じるヨガ（約1時間）

＜格好＞
動きやすい服装、草むらを歩いても大丈夫な靴、ヨガマット（レジャーシートでもOK）、飲み物、虫除けスプレーなど
＊森の中は寒いです。ヨガの服装の上にさらに着れるものがあるといいです。体温調節ができる服装でお越しください。

ーーー 自然体感プランナー ーーーーーー
井上（粟生）恵理子 -eriko (awau) ioue-
０歳から大人まで全年齢の方を対象に自然を体感する時間を提案しています。子どもにしかできない自然遊び、大人だからこそわかる自然の奥深さ、一緒に楽しみませんか？
note｜https://note.com/mame_lab
→ぼちぼち更新ですが、よかったら覗いてください。
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ーーーヨガ講師 ーーーーーーーーーーー
江口亜弥 - eguchi aya -
大手ヨガスタジオでレッスンを担当し、現在は二児のママとして育児奮闘中。忙しい日々の中にヨガの教えが役立ち、その魅力を伝えています。
貴方の日々が健やかでありますように。
instagram｜ @aya.eguchi.yoga
→リールにて、2024年の体験風景をご覧いただけます
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