「自然の中にいるだけで心も体も喜ぶ感覚」を思いだして、おしゃべりしてみませんか？
癒しの庭のオーナーでガーデンセラピーコーディネーター1級・ライフコーチの楽ちゃんこと藤田さなえです。
日本ガーデンセラピー協会のガーデンセラピーの考え方に基づき「庭から健康！」をテーマに自然体験とNLPコーチングを提供する「森のリトリート教室」を主宰しています。
【体験できること】
＜庭でくつろぐ・ガーデンセラピー体験＞
・ガーデンセラピーとは何か、五感を使って体験して学んでいただけます。
・ランチは、ウバメの森で一緒に簡単なアウトドアクッキングをしていただきます。
・メニューは、体にやさしい季節のおかゆと主菜１品（鶏肉とお野菜を使用）とお茶です。
・薪を焚いてクッキングをします。慣れてくると火力の調整も上手にできるようになります。炎のゆらぎに心が落ち着くかも知れません。
・癒しの庭を一緒に散策し、お好きなスポットを見つけたら、人生を振り返る癒しの時間をお楽しみくださいね。（「森のリトリート教室」ワークシート付）
・花や木々の彩りを見ながら、鳥たちの声を聴き、風に吹かれ、太陽の光と草木の香りを感じながら、思いを馳せること、食べることの心地よさを全身で感じてみてくださいね。
・癒しの庭で見たもの、聴いたもの、感じたものを思い出し、一番心にのこったものを一言でシェアをして親睦を深めます。
＜青空カフェ看取り～と＞
～話そう、生きるということ旅立つということ～
・日本看取り士会 徳島研修室 看取り士 小坂久美子さんのファシリテーションでゆっくりと安心しておしゃべりを楽しむことができます。
・看取り士とは、安心・幸せな最期を迎えるサポートの専門職です。
・安心して死について話せる場所をご提供します。
・自分の望む人生を生きるために今できることは何ですか？おしゃべりすることで気づくことがあるかも知れませんね。
・ウバメの森でおいしいお茶とお菓子をいただきながら、話したいことだけをお話しいただけるやさしいお時間です。
※アウトドアクッキングの食材及び消耗品、薪、お茶、お菓子、資料代を料金に含みます。
※お料理は写真と異なります。イメージ写真を掲載しています。
～癒しの時間～
10:00～10:20 ウバメの森で受付
10:30 開催のご挨拶
10:40 ガーデンセラピー・お庭散策
10:50 お好きな場所で、人生を振り返る癒しの時間をお楽しみいただきます
1 1:10 ウバメの森にて自己紹介
1 1:30 クッキング体験～ランチタイム
13:00 青空カフェ看取り～と
14:50 今日の振り返り・ご挨拶
15:00 写真撮影・アンケート・解散
🍃🍃🍃
人生色々ですね。喜びも悲しみも怒りも愛も…。これまでの人生を振り返った時、どんな感情が沸き上がってきますか？どんな時もあるがままを受け入れ、癒してくれる庭の心地よさを体感した私は「あ～満足な人生だった」と言って庭で旅立つ日を夢みています。看取り士・小坂さんの「安心して死について話せる場所をつくりたい。」という活動に賛同しやさしく温かくお迎えいたします。（癒しの庭オーナー 藤田）
