”初めての方向け＆興味ある方、心身健康に心地よく過ごしたい方、大歓迎です！☺︎”
心身の健康の為の第１歩に！
特に20−30代の方の朝食欠食問題気になります。
また、子育てに忙しく自分の健康が疎かになりがちなお母さまや
お仕事が忙しく生活リズム乱れている方も。
既に食べている方は、メニューを見直しませんか？
今の朝食＆食生活状況を伺って、
朝食に何をとったらイイか、
常備食＆作り置きメニューなど利用して
時短で効率よく栄養の摂取ができる理想のメニューをお伝えします。
その他、お時間許す限り、朝食以外の食生活の改善の為のご相談があれば！
少しでも改善＆朝食が習慣化できますように🌈
