【初めての方向け＆興味ある方、心身健康に心地よく過ごしたい方、大歓迎です！☺︎】
お一人でも、親子でも、お友達とでもok♪
心身の健康の為の第１歩に！
特に20−30代の方の朝食欠食問題気になります。
また、子育てに忙しく自分の健康が疎かになりがちなお母さまや
お仕事が忙しく生活リズム乱れている方も。
既に食べている方は、メニューを見直しませんか？
今の朝食＆食生活状況を伺って、
朝食に何をとったらイイか、時短で効率よく栄養の摂取ができる理想のメニューをお伝えします。
実際に１週間のオススメ作り置き＆簡単フォカッチャを作り、お持ち帰りいただきます。
お時間許す限り、朝食以外の食生活の改善の為のご相談があれば！承ります。
少しでも改善＆朝食が習慣化できますように🌈
※オンラインご希望の方は、ご相談ください。
